30 октября в 14.00

СОРЕВНОВАНИЯ:

🏋️ПО РУССКОМУ ЖИМУ СРЕДИ МУЖЧИН (жим штанги на количество повторений)

🧎‍♀️ ПО УШАТАЙ-ПРИСЕДАНИЯМ СРЕДИ ЖЕНЩИН (приседания с собственным весом на количество повторений)

МАСТЕР-КЛАССЫ ОТ ВЕДУЩИХ ТРЕНЕРОВ KICKSTART GYM:

🏋️ Эрин шель Фетенгоф – Жим лёжа. Различия техник. Нюансы исполнения.

🧘‍♀️Дмитрий Лямцев – Планка и её вариации в деле укрепления мышц кора и не только.

🍑 Валерий Иванов – Три лучших упражнения для ягодичных мышц. Техника, основные ошибки.

🤼 Дмитрий Романов – Мастер-класс по рестлингу. Ответы на вопросы.

🤼‍♀️ Владислав Бунеску и Андрей Перегудов -мастер классы по грэпплингу и кикбоксингу.

🍹🥧Фуршет от бара ЭСКОБАР