Можно ли заболеть промочив ноги. Что Делать Если Промокли Ноги? Какие болезни могут возникнуть из-за промокших ног

«Держи голову в холоде, живот – в голоде, а ноги – в тепле» – такой мудрый совет известного полководца Александра Суворова помогает одержать победу не только над военным противником, но и над болезнями. Этот совет особенно актуален в весеннее время, когда происходит резкая смена морозов потеплением, и количество воды на улице существенно возрастает вследствие таяния снега и дождливой погоды.

Почему лучше не допускать промокания ног? Как предупредить недуг? Эти и другие вопросы будут раскрыты в данной статье.

Промокшие ноги: риски и последствия

Вряд ли кого-нибудь из жителей территорий с континентальным климатом хотя бы раз в жизни не коснется такая проблема, как промокшие ноги. Кроме испорченного настроения, неопрятного внешнего вида, плохого самочувствия подобное состояние может стать причиной развития ряда заболеваний. Таким образом, казалось бы, банально промокшие ноги могут стать причиной таких недугов.

Грибковые заболевания особенно часто возникают в зимнее время вследствие утепления ног. Ежедневным ношением колгот, нескольких пар носков и зимних сапогов поверх человек собственноручно создает условия парникового эффекта, ноги, пребывая долгое время в такой среде, начинают потеть. Многим известно, что влажная и теплая атмосфера является отличной средой для размножения патогенных микроорганизмов. Подобное состояние испытывают и поклонники резиновой обуви. Безусловно, наличие водозащитной обуви приветствуется в гардеробе взрослого, не говоря уже о детях. Однако носить резиновые сапоги на постоянной основе с первых дней осени и до наступления весеннего потепления все же не стоит. Во-первых, высока вероятность развития грибковой инфекции (покраснение, зуд, формирование пузырьков и продолжительная терапия), во-вторых, при существенном похолодании возможно также переохлаждение, вплоть до обморожения.

Респираторные инфекции. Потепление опасно тем, что провоцирует распространение инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Поэтому для многих индивидов с ослабленным иммунитетом промокшие ноги могут стать «счастливым билетом» в мир насморка, кашля, которые предвещают простуду или грипп.

Болезни мочевыводящих путей и почек. В случае переохлаждения ног пациенты уролога и нефролога довольно часто начинают испытывать обострение патологий почек, также особенно малозащищенной областью человеческого организма в таких случаях становится мочевой пузырь. Поэтому во время потепления наблюдается «сезон» проявления простатита у мужчин и цистита у прекрасной половины человечества.

Болезни нижних конечностей. Первыми влияние переохлаждения испытывают на себе нижние конечности. Поэтому очевидно, что водной среды особенно опасаются люди с наличием проблем опорно-двигательного аппарата: в частности начинают напоминать о себе остеохондроз, артриты, также вполне возможно ущемление нерва. Особенно важно не допустить промокания ног людям, которые страдают от варикозного расширения вен и тромбофлебита.

Как видно из вышесказанного, подобная случайная неприятность может стать причиной существенного ущерба здоровью при условии отсутствия своевременного лечения.

Первая помощь при промокании ног

Очевидно, что вряд ли врач увидит на приеме пациента с жалобой на промокшие ноги. Но помощь специалиста может потребоваться при отсутствии адекватных мер по устранению неприятности. Врачи разработали несколько советов, которые помогают предотвратить развитие воспаления в организме и предупредить патологии, связанные с переохлаждением ног. Так что же делать, если у Вас промокли ноги?

Переобуться. В холодную пору желательно переобуваться, находясь в помещении (на работе, учебе), при этом, не только из эстетических соображений, гигиены и этики. Сменная обувь позволяет просушить мокрые носки и сапоги, а не находиться на протяжении целого дня в дискомфортных условиях. Если же предстоит длительное пребывание вне помещения или долгая прогулка, стоит воспользоваться «ноу-хау» охотников и рыбаков, которые поверх теплых и сухих носков одевают на ноги полиэтиленовые пакеты, что позволяет уберечь ноги от влаги в случае промокания обуви.

Сделать массаж. Освободив ноги от мокрой обуви, нужно вытереть их полотенцем и растереть подошвы и пальцы, можно использовать эфирные масла, спиртсодержащие растворы, согревающие мази. Массаж помогает восстановить нормальное кровообращение. Эфирными маслами также можно растереть и грудную клетку, для того чтобы предотвратить воспалительный процесс в легких. В домашних условиях можно насыпать в сухие носки сухой горчицы, которая также оказывает согревающий эффект.

Принять ванну. Данная процедура может быть выполнена только в домашних условиях. Придя домой, снять промокшую одежду и обувь, непременно окунуть холодные ноги в теплую воду, добавив предварительно горчицы или морской соли, по возможности можно принять ванну полностью.

Подкрепиться. Наиболее доступным экспресс-методом для быстрого согревания организма является употребление горячего напитка. Однако ни в коем случае не стоит согреваться алкоголем, который только расширяет сосуды и способствует охлаждению. Дело в том, что при нахождении в холодной среде сосуды в организме сужаются автоматически. Это своеобразный защитный механизм, который предполагает концентрацию тепла внутри организма в наиболее важных органах, спирт же их расширяет, и драгоценное тепло теряется. Лучше всего для таких целей подойдет тонизирующий и ароматный чай. Перед сном врачи советуют приготовить себе целебный напиток Гиппократа: две дольки лимона, два стакана натурального красного вина, чайная ложка меда, две звездочки гвоздики, щепотка корицы; все составляющие смешивают и доводят до кипения, после чего немного охлаждают и выпивают. Помимо этого, отлично согревает организм сытная пища с обилием белков, которая хорошо сдобрена острыми пряностями.

Также укрепить иммунную систему можно с помощью специальных фитокомплексов, которые продаются в аптеках. Такие сборы помогают предотвратить развитие осложнений после заболеваний, восполняют дефицит витаминов и других полезных веществ.

Таким образом, стоит запомнить, что промокшие ноги нуждаются в экстренном принятии мер по их разогреванию. Это нужно, для того чтобы предотвратить развитие заболеваний.

К сожалению, от промокания ног никто не застрахован. Поэтому, на вопрос что делать если промокли ноги всегда есть несколько правильных решений. Лучшим средством считаются ножные ванны, которые по времени занимают не более 20 минут. Сам процесс парки ног может обстоять по-разному. К примеру, использование горячей воды с наличием горчицы (соотношение: на ведро воды - 2 ст. л. горчицы сухой). Такая ванна идеально подойдет, если вас ничего не беспокоит, кроме замерших ступней. Но, если вы уже начинаете чувствовать дискомфорт в носоглотке и сухость, а также недомогание, следует в горячую положить немного соли и трав (крапива сушеная, календула, ромашка). Сразу же после ванночки насухо вытрите ноги и наденьте носки, только шерстяные.

Чтобы приготовить вам понадобится таз с горячей водой и 1 ст. л. морской или поваренной соли. После процедуры настоятельно рекомендуется полить на ноги чистую теплую воду.

Рецепт приготовления ванны с травами довольно прост. Возьмите поровну пять ст. л. шалфея, крапивы двудомной, листья мяты перечной и ромашки. Залейте все травы одним литром кипятка и прокипятите настой полчаса. Ели под рукой нет таких трав. Может сгодиться сено.

Мокрые ноги - это не шутка. Сразу после того, как ноги намокнут, они начинают мерзнуть. Что делать если промокли ноги и начинают мерзнуть? Подошвы следует растереть. Вы можете растереть либо собственными руками, либо тереть ноги о какую-нибудь плотную ткань. Таким образом. Вы будете обеспечивать необходимый приток крови. Тереть необходимо до тех пор, пока ваши ступни не покраснеют.

Если нет возможности принять ванну для ног, подойдет и особая ванночка для рук. Благодаря такой ванне, к замерзшим стопам происходит рефлекторный прилив крови. В таком случае необходимо под горячую струю подставить руки. Подержите так 5 минут и вытрите их насухо.

Данная ванночка идеально подходит перед сном, когда вы пришли с улицы и полностью промерзли, а вдобавок еще промокли и ваши ноги. После завершения процедуры настоятельно рекомендуется надеть с длинными рукавами или байковую пижаму. На руки не забудьте надеть теплые варежки. Под рекомендуется полежать хотя бы час. Таким образом, вы выполняете профилактику не только от простуды, но и появления артрита.

Существует еще несколько рецептов, которые отвечают на вопрос что делать если промокли ноги:

Питье Гиппократа. Такой напиток почитали еще в древней Греции. Для этого вам необходимо приготовить особое зелье: щепотка корицы и две палочки гвоздики, одна чайная ложка меда, два стакана вина красного, два кусочка лимона или апельсина. Вы доводите данное снадобье до кипения. Перед сном выпиваете горячий напиток, и ложитесь спать.
Средство от простуды с Америки. Стакан кипятка и одна чайная ложка перечной мяты. Кипятите этот отвар пять минут на незначительном огне. После чего добавляете в напиток одну ст. л. меда. Нарезаете мелкий зубок чеснока и кладете нарезку в чашку, растираете чеснок ложкой, добавляете сок из лимона и вливаете напиток с медом. Такое снадобье следует пить тоже прямо перед сном.
Против простуды - китайский массаж. Три раза в день необходимо растирать несколько участков тела: лоб, брови и затылок. Нужно каждую точку не просто растирать, но с помощью указательного пальца водить по ней, будто чертите круг. Таким образом, вы можете предохранить от простуды, в том случае, если ноги промокают.

Как видите, на вопрос, «что делать если промокли ноги», существует множество ответов. Вы сможете выбрать себе любой самый оптимальный ваиант, который подойдет именно для вас. Главное только не лениться и выполнять все показания, иначе простуды не избежать. А вы ведь не хотите этого, не так ли?

За окном поздняя осень – время низких температур, дождливой, сырой, ветреной погоды. При таких погодных условиях легко промочить ноги и простудиться. Самое легкое, что может случиться, это насморк. Но нередко результатом промоченных в непогоду, замерзших ног является лихорадка, насморк, воспаление горла, кашель и повышенная температура.

Поэтому если на улице вы сильно замерзли, промочили ноги, нужно сразу же принять меры, чтобы не заболеть. Если же простуда все же случилась, нужно как можно быстрее начать лечиться, чтобы предотвратить дальнейшее развитие заболевания, не дать развиться осложнениям.

Если промочил ноги, заболел - что делать? Поговорим сегодня на www..

Что предпринять в первую очередь?

Промокшие ноги следует как можно быстрее просушить и согреть. Если возможно, насыпьте в сухие чистые носки немного горчичного порошка, после чего наденьте их. Очень полезно втереть в стопы настойку жгучего красного перца, после чего надеть сухие носки и теплые тапочки.

После этого выпейте чашку горячего чая с лимоном. Это поможет согреться организму, предотвратит развитие симптомов простуды. Горячий чай с лимоном пейте чаще, это способствует выведению токсинов из организма.

Если же чувствуете, что уже заболели, очень полезно выпить чаю с медом и имбирем. Такой напиток отлично согревает, «разгоняет» кровь, препятствует развитию простудного заболевания, активизирует обменные процессы в организме.

Кроме чая полезно выпить перед сном немного горячего спиртного: глинтвейна или грога. После этого потеплее укройтесь одеялом и постарайтесь заснуть. Легкие спиртные напитки отлично избавляют от негативных последствий переохлаждения. Они снижают выраженность симптомов простуды: насморка, кашля, снижают ломоту в суставах.

Если человек промочил ноги, нужно их попарить, чтобы хорошо прогреть. Для этого можно приготовить горячую ножную ванночку с горчицей. Температура воды 40-42 градуса.

Если чувствуете первые признаки болезни, появилось недомогание, насморк, кашель, погрузите ноги по щиколотки в горячую воду с морской солью (2 ст. л. на литр), Температура воды 37-38 градусов. Процедуру проводите 20 мин, постепенно подливая горячую воду.

Можно попарить в настое трав ( , мяты, крапивы или шалфея). Сначала приготовьте настой: заварите 1 ст. л. сырья в стакане кипятка. Через 15 мин процеженный настой вылейте в глубокий тазик с горячей водой. Общая температура воды: 37-39 градусов. Погрузите ноги, грейте их 15-20 мин, по мере необходимости подливая горячую воду. После этого вытрите ноги насухо, наденьте сухие х\б носки, сверху – теплые, шерстяные. Лучше срезу лечь в постель, укутавшись потеплее.

Что делать при признаках простуды?

Если человек промочил ноги и заболел, что делать в этом случае?

Если наблюдаются: лихорадка, тяжелое дыхание, начался кашель, если появился сильный насморк, заболело горло, следует лечь в постель, попросить близких поставить горчичники или банки.

Хорошо выпить чашку отвара смеси корней девясила и дягиля. Для этого 2 ст. л. смеси измельченного сырья насыпьте в кастрюлю, залейте литром кипятка. Доведите до кипения на среднем огне. Потом сразу же уменьшите жар до минимального, томите 10 мин. Дайте остыть, процедите. Пейте теплым.

Перед сном выпейте половину стакана домашнего или хорошего качественного вина, разбавленного водой в пропорции 1х1. Это поможет пропотеть. Через час можно выпить вина (уже без воды) еще раз. При интенсивном выделении пота, обязательно меняйте белье на сухое. Если же наблюдается высокая температура, это средство не поможет. Тут нужно принять жаропонижающий препарат.

Если на утро признаки простуды все еще присутствуют, соблюдайте постельный режим. Немного поешьте, а в основном пейте горячий чай с лимоном, медом, малиной или липовым цветом. Вообще, пейте больше витаминных напитков: настоя шиповника, компота из сухофруктов. Готовьте морсы из клюквы, брусники, настои трав (ромашка, липовый цвет). При болях в горле, возьмите в рот дольку лимона, посасывайте сок на протяжении 5-10 мин.

Если ощущаете ломоту во всем теле, слабость, есть кашель, натрите спину, грудную клетку спиртовой настойкой можжевельника, либо березовых почек. Если таких настоек в вашей домашней аптечке нет, оботрите полотенце уксусной водой.

Для этого добавьте 2 ст. л. любого натурального уксуса (лучше яблочного) на 1 л. теплой воды, смочите полотенце, оботрите тело, особенно грудь, спину. После этого сразу же наденьте теплое, сухое белье, ложитесь в постель.

При першении, покраснении, боли в горле, кашле выпейте горячего молока с небольшим количеством соды. На стакан половину чайной ложки. Можно добавить немного меда.

Очень полезно каждый вечер, перед сном выпивать чашку настоя смеси липового цвета и сушеной малины. Для этого смешайте их поровну. Засыпьте в заварник 1 ст. л., налейте стакан кипятка. Утеплите, настаивайте 20 мин. Потом процедите, выпейте маленькими глоточками.

При первых признаках простуды, важно оставаться дома, соблюдать постельный режим, не выходить на улицу. После применения описанных средств, есть шанс, что все пройдет за 2-3 дня и не разовьется в серьезное заболевание.

Помните, что наличие высокой температуры, ломоты в теле при отсутствии характерных симптомов простудного заболевания: насморка, кашля, першения горла, может свидетельствовать об инфекционном заболевании. В этом случае без помощи врача не обойтись. Помните об этом и будьте здоровы!

Промокшие ноги осенью или зимой могут не только вызвать дискомфорт у человека, но и повлечь за собой проблемы со здоровьем. Чтобы не заболеть, нужно сразу принимать меры профилактики. Что делать, если у ребенка промокли ноги? Как уберечь его от простуды и воспалительных заболеваний?

Промокли ноги, что делать?

Промокли ноги, какие могут быть последствия?

Проблемы со здоровьем не заставят себя ждать. В тот же день может появиться насморк и першение в горле. Но это самые безобидные последствия мокрых ног. Среди других осложнений можно выделить:

Воспаление почек и мочевого пузыря;

Воспаление простаты у мужчин и придатков у женщин;

Болезни нижних конечностей и позвоночника, такие как артрит или остеохондроз;

Воспаление седалищного нерва;

Грибковые заболевания кожи.

Чем холоднее на улице, тем больше вероятность получить серьезные осложнения, такие как воспаление органов мочеполовой системы. В некоторых случаях возможно обморожение конечностей.

Что делать, если промокли ноги?

Чтобы избежать простудных и воспалительных заболеваний, нужно действовать незамедлительно. Сразу необходимо переобуться. Обувь нужно высушить, а мокрые ноги прогреть, поставив их на батарею или к обогревателю, и сделать массаж. Эта процедура поможет усилить кровообращение и ускорить процесс согревания.

Стопы и пальцы лучше растирать мазями с согревающим эффектом или спиртовыми настойками. Массаж нужно делать, пока ноги не станут теплыми.

Если удалось добраться домой, лучше принять горячую ванну и лечь под теплое одеяло на час. Это будет отличной профилактикой от простуды. Находясь на работе, согреться так нельзя. В этом случае нужно подержать руки в горячей воде около 15 мин.

Чтобы согреться полностью, можно выпить горячего чая, например, с имбирем. Он разогревает кровь. Или выпить что-то покрепче, например, ром или коньяк.

Летние дожди, осенняя слякоть, зимний мокрый снег, весенняя оттепель - погодные условия, твердят: «Мокрым ногам быть!» Промокание и переохлаждение может вылиться в, на первый взгляд, безобидную простуду, а может привести и к воспалению почек.

Специалисты МС «Добробут» строго не советуют находиться долгое время в промокшей обуви и предоставляют список рекомендаций по оперативному оказанию первой помощи ногам.

Какими заболеваниями могут обернуться промокшие ноги?

Последствиями прогулок по лужам могут стать такие болезни:

ринит, простуда, ОРЗ . Многие считают эти болезни меньшими из зол, но их осложнениями могут стать синусит и воспаление легких;
воспаление придатков, цистит - заболевания с неприятным набором симптомов, которые в дальнейшем могут послужить катализатором инфекционных заболеваний почек;
различные почечные заболевания, воспаления мочевого пузыря - их несвоевременное лечение способствует перерастанию в хронические формы;
артрит - суставное поражение, которое может привести к инвалидности;
простатит - непосредственно влияющий на возникновение мужского бесплодия;
невралгия седалищного нерва;

Грибковые заболевания - невозможно преувеличить масштабы дискомфортных ощущений при возникновении грибка на ногах. Только дерматолог, но не как не телевизионные препараты, смогут помочь вам избавиться от этих неэстетичных поражений. Но не переусердствуйте с утеплением ног. Колготки, несколько пар носков, сапоги с меховой подкладкой - идеальная атмосфера для размножения патогенных микробов. Также не стоит постоянно ходит в резиновых сапогах.

Родителям маленьких детей советуется тщательно присматривать за ребенком во время дождливой погоды. Не допускайте, чтобы у вашего чада промокли ноги. А если такое случилось, то сразу нужно оказать первую помощь.

Избежать развития одного из предполагаемых последствий можно. Для этого обувь нужно выбирать не по принципу «модная-немодная», а по принципу «с водонепроницаемой поверхностью или без». Если вы не будете «плыть марафон по лужам» в обуви с водонепроницаемым покрытием, то, скорее всего, ваши ноги останутся сухими.

Неотложная помощь при промокших ногах

Если уж ноги промокли, вам необходимо срочно проделать манипуляции по быстрому восстановлению "сухого состояния" ног.

Специалисты советуют:

как можно раньше сменить обувь - побыстрее доберитесь к месту назначения, переобуйтесь. Не во что? Просто снимите мокрую обувь. Главное, чтобы нижние конечности «не мариновались» в промокшей обуви и носках, так как это может способствовать развитию грибка и других болезней;

согреться . По возможности натяните утепленные носки и согрейте руки под струей теплой воды. Именно на руках размещены активные точки, подающие «согревательные сигналы» всему организму;

сделать массаж . Это поможет улучшить кровоток, расшевелить силы вашего иммунитета. Чтобы ускорить согревание, массаж можно делать при помощи шерстяной ткани, а также с использованием согревающих мазей или спиртосодержащих жидкостей. Движения должны осуществляться по часовой стрелке и продолжаться до полного согревания ног;

выпить горячий напиток . Конечно же, оптимальный вариант - чай. А еще лучше - травяной чай с добавлением меда и имбиря. Последний обладает практически магическими способностями - он разогревает кровь и ускоряет обменные процессы в организме;

прогреть ноги в ванночке . Теплая вода + морская соль + горчица = ванночка для ног, которая поможет вам не подхватить простуду. Если пространственные рамки не позволяют проделать эту процедуру, подержите руки пятнадцать-двадцать минут под струей теплой воды;

принять согревающую ванну - процедура может послужить профилактической мерой по возникновению артрита. Достигнуть большего эффекта можно, если в воду добавить отвар из цветков ромашки, шалфея, листьев мяты перечной, крапивы двудомной, а также морскую соль. Затем, после принятия ванны, нужно надеть теплую одежду, носки и полежать под одеялом;

воспользоваться эфирными маслами . Принять согревающую ванну в офисе, увы, не удастся, но вот разогреть тело эфирным маслом - без проблем. Нанесите несколько капель масла цитрусовых, эвкалипта, чайного дерева, сосны на грудь. Эта процедура окажет антисептический и противовоспалительный эффект на весь организм.