ПАУЭРЛИФТИНГ

Пауэрлифтинг (Powerlifting) — силовой вид спорта с полувековой историей, где во главу угла ставится задача преодолеть вес максимального отягощения в строго определенных, и четко регламентированных упражнениях.

О троеборье

На данный момент основным соревновательным видом считается троеборье, включающее в себя: приседание, жим лежа и становую тягу. Перечисленное трио считается «классическим», но не является единственно возможным: состязания проводятся как по отдельным видам, так и по двоеборью, например Push-Pull (жим и тяга). Кроме того набирают популярность такие вариации, как жим штанги на разы, в частности народный жим (вес штанги = весу лифтера) и русский жим (вес штанги фиксирован), однако об этих дисциплинах мы расскажем отдельно.

Вернемся к силовому троеборью. Цель спортсмена в нём — поднять максимум килограмм в отдельных элементах. Результатом считается сумма по всем трём упражнениям. Главный плюс такого подхода — возможность нивелировать влияние антропометрии: в каждом конкретном виде группы мышц работают иначе, нежели в предыдущем и спортсмен может «отыграть» слабый результат в одном движении, успешно выступив в другом.

СТОИМОСТЬ

  • стоимость ведения тренировок обсуждается индивидуально
Преимущества

Преимущества занятий пауэрлифтингом

  • задействованы большинство мышц тела
  • активный набор мышечной массы
  • мощная активизация обмена веществ
  • развитие силовых показателей
  • хорошая база для различных спортивных направлений

Важно помнить

Важный нюанс:

В пауэрлифтинге заостряется внимание исключительно на максимальном развитии силовых показателей. Рельеф и красота тела соревнующихся не имеет решающего значения!

Об этом следует помнить, если вам важны не только цифры преодолеваемых весов, но и внешний вид. Это вовсе не означает, что выполнение базовых упражнений или, даже, акцент на них в своей тренировочной программе, не даст вам должного результата, ведь, как и было сказано, практика «троеборья» обладает огромным потенциалом для набора мышечной массы. Как именно и насколько часто включать элементы пауэрлифтинга в ваши тренировочные программы смогут подсказать наши тренеры, подобрав варианты, подходящие именно вам.

Основатели KickstartGym являются соревнующимися спортсменами мирового уровня, искренне любящими спорт и «железный» образ жизни.

Мы рады поделиться нашими знаниями и привнести частичку силы в ваше расписание.

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Установив приложение , вы получите доступ в личный кабинет в котором вы найдете :
• актуальное расписание занятий
•запись на персональные тренировки
•информацию о балансе и абонементе
• заявку на приобретение карты ( для новых клиентов)
• сможете получать моментальные push-уведомления обо всех изменениях
•информацию об акциях и предложениях клуба

Остались вопросы?

Нажимая кнопку "Заказать",  вы подтверждаете свое Согласие на обработку персональных данных 

Спасибо, Ваша заявка отправлена. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Ой! Произошла ошибка. Попробуйте отправить заявку еще раз

НАШИ СТРАНИЦЫ

Все новости  Клуба мы публикуем на наших страницах в соцсетях. Присоединяйтесь!

Мы будем рады видеть Вас в числе наших подписчиков!

АДРЕС

Адрес: г. Москва
ул. Сергия Радонежского, д. 15-17 стр. 22

ТЕЛЕФОН

+7 (999) 555-00-89

ЧАСЫ РАБОТЫ

Пн-Пт: с 08.00 — 23.00
Сб – Вс: с 09.00 — 22.00